Le Bowl cake healthy façon tarte tatin !

bowl cake healthy pomme

 

Il semblerait que l’on soit  bientôt au printemps? Au vu de ce qui tombe, on a du mal à le croire !  Et si on se motivait, pour l’accueillir comme il se doit ce printemps tant attendu?  Bien ! On cap sur une silhouette façon « jolie môme »?  Parfait ! So let’s go : on attaque le repas du matin avec notre recette du bowl cake healthy!  Vous avez adoré notre recette du bowl cake créole, je vous propose une nouvelle déclinaison de notre petit déjeuner super star !

bowl cake petit dejeuner healthy

Le bowl cake façon tarte tatin

bowl cake petit dejeuner healthy

 

Comme évoqué dans notre première recette de bowl cake , on garde la recette de base :

La recette du bowl cake

–  cake 40 grammes de flocons d’avoine
– un œuf
– trois cuillères à soupe de lait végétal ou écrémé ( soja, Amande, Noisette, Coco …)
– 1 demi-cuillère à café de levure chimique ( perso je n’en mets plus et cela fonctionne aussi bien, je n’aimais pas le goût un peu salé de la levure).

Et on ajoute en touche gourmande les petits plus qui raviront vos papilles ★

  • On découpe en petits morceaux la pomme et la figue fraiche (ou sèche) pour les incorporer à la recette de base.
  • une cuillère à café de cardamome en poudre ou quelques graines décortiquées,
  • de la cannelle,
  • une cuillère de miel ou de sirop d’agave et le tour est joué!
  • Une minute et demie au micro-ondes and let’s celebrate votre bowl cake is ok !
    Vous sentez cette odeur de pommes caramélisées ? et cette petite touche de cannelle ? Hummmm, on se relaxe et on apprécie ce petit déjeuner aux saveurs fruitées et acidulées.

recette bowl cake healthy

bowl cake petit dejeuner healthy

 

le petit plusÀ associer à votre fromage blanc 0% frais à la sortie de la micro-onde. Effet Kiss Kool garanti par la rencontre chaud/ froid .  ♥ On se la joue façon bowl cake tarte tatin revisitée en mode diet et healthy!

Rebooster au maximum, le big smile en guise de gloss matinal, on est prête à attaquer cette journée façon « Miss Bolt ». Allez zouuuuu : les salomées paillettées, l’écharpe oversize en laine toute douce, le sacro-saint sac rempli ras la gueule et on file au bureau! Ahhhh j’allais oublier : « Lily -Rose, t’as pas oublié ton goûter? » « NAHHHH MAMAN!!  » C’est bon la journée peut commencer! 🙂

Promis, je réfléchis déjà à d’autres idées de notre petit déjeuner  healthy et coloré de bowl cake version Exochic !

See u soon Ladies, stay focus, stay happy!
Vanessa

4 thoughts on “Le Bowl cake healthy façon tarte tatin !

    1. Coucou pretty !! Merci ma belle , fais moi part de ton ressenti quand tu auras testé la recette! A bientôt Kiss xxx Vanessa

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