Le bowl cake chocolat double : un petit dej’ au top !

Le bowl cake chocolat double : un petit dej’ au top !

Bowl cake chocolat exochic

Le titre de cet article peut porter à confusion : on parle bien de Double chocolat ! et oui oui, je vous promets que cette recette de bowl cake chocolat à tout d’une recette diététique et équilibrée ! Promis ce n’est pas un guet-apens, ou une promesse de mythomane ! 😉 Ready pour un voyage gustatif sans aucun scrupule?

Bowl cake chocolat noir et lait d’amande

Bowl cake chocolat exochic

Comme évoqué dans nos deux premières variations de bowl cake, on mélange dans un bol  :

  • cake 40 grammes de flocons d’avoine
  • un œuf
  • trois cuillères à soupe de lait végétal ou écrémé ( soja, Amande, Noisette, Coco …)
  • Pour cette version on utilise un lait végétal d’amande ou de noisette. Juste avant d’enfourner au micro-ondes votre super petit déjeuner, ajoutez quelques pépites de chocolat noir ou pour les plus gourmandes deux ou trois carrés de chocolat noir au milieu de votre bol.

Bowl cake chocolat exochic

Bowl cake chocolat exochic

Bowl cake chocolat exochic

Pour un effet chocolat noir PLUS PLUS , vous pouvez ajouter en plus des carrés de chocolat noir, du cacao en poudre non sucré à la recette de base ( type Van Houten) Mega double choco choc ♥ en vue ! Le tout sur un petit lit de mangue fraiche pour une explosion de saveurs en fruits .

Alors? conquise… Je dirais même sur un petit nuage… Bon ok, cette version du bowl cake chocolat n’est pas à faire tous les jours mais une fois par semaine si vous avez enchainé votre minute de gainage journalière, vos cours de Pump et de RPM hebdomadaire on est bon! Comment ça, vous n’avez pas bougé? Mais mes chéries on ne lâche rien! On vise la lune avec pour chacune un objectif de bien être dû à l’activité sportive. Chacune son rythme, chacune son plaisir et son challenge perso.
Et qui sait si on bosse bien avec de belles progressions, step by step, on pourra peut être, se faire plaisir deux fois par semaine avec notre version bowl cake chocolat Double CHOC . Bah oui quand même ! 😉

Envie de partager avec moi vos versions de mes bowl cakes en version
– créole façon tarte tatin – ou notre Double choco choc?
With pleasure ! 🙂 sur la page Facebookou Instagram avec  #exochiccakebowl

À très vite Ladies!
Love u  xxx

Madame :Users:vanessa:Desktop:vanessa.png

Partager:

Laisser un commentaire

Vous êtes hors-ligne